必要なもの

• （まとめ）アートナップ モールドフードパック M EF-9225 1パック （25枚） 〔×10セット〕
• まな板
• 包丁
• --食材
• イワシ2 匹
• ショウガ1 片
• ニンニク1 片
• 青ねぎ 適量
• 大葉3 枚
• みそ大さじ1.5〜2

作り方

1. 286mm 空気入りタイヤ 固定キャスター HLK3.50-5-FO 4個セット 海外製タイヤ ウカイ 岐阜産研 台車。
2. 肛門に向かって腹側の身を少し落とし、内臓を掻き出す。
3. リング ゴールド ピンキーリング アメジスト 指輪 刻印 2月誕生石 ピンクゴールドk18 ママ 出産祝い 育児 ママデビュー 18金 ストレート 2.3 送料無料 人気
4. 水気を拭く。
5. 下身の中骨の上から包丁を入れ中骨にそって大名おろしにする。
6. 上身も同様にする。
7. 腹骨をすく。
8. 皮をひく。

1. 細かく刻み、粘りが出るまでたたく。
2. ショウガ、にんにく、青ネギ、大葉をみじん切りにしイワシに加え、更に味噌を加える。
3. イワシにしっかりと練り込む。